可以肯定说，生活中有80% 的人都不会洗脸，而且把自己皮肤越洗越糟。为什么会这样呢？我从专业角度来告诉你：洗脸到底在洗什么？

   由于我们脸部长年暴露在外，灰尘和污染物就会堆积在我们皮肤表面。还有各种护肤品化妆品残留、代谢的角质形成细胞、分泌的油脂、堆积的汗液、皮肤表面的微生物等等也一样会依附在我们脸部，如果不及时清除污垢，会影响皮肤黏膜正常生理功能，同时污垢会阻碍皮肤腺体分泌，皮肤表面微生物会引起皮肤感染，发生痤疮、毛囊炎等皮肤病。

   所以说，洗脸是非常重要的护肤一点不为过，只有把脸正确的清洁干净，才能更好地呵护皮肤，保持汗腺、皮脂腺分泌通畅，同时调节皮肤的 pH 值，为后续的皮肤护理程序做准备。错误的洗脸只会带来反作用！只会破坏皮肤屏障，使皮肤缺乏保护功能，皮肤肯定会变差。

   一、温水将面部打湿

   有些人直接用冷水洁面，也许是因为觉得冷水可以缩小毛孔；有些人有喜欢用热水，是觉得这样可以将面部的油洗干净。实际上，热水的确可以把油洗得更干净一些，就好比我们刷碗的时候，用热水可以把油洗得更干净一些，但是热水洁面，不但会把表面的油垢都洗掉，还会使皮肤表面天然保湿的油分丢失。因此，35-40 度的水温是比较建议的。当然，如果皮肤偏敏感一些，则水温略低一些，如果皮肤油脂比较多，可以水温略高一些。可以在一定范围内微调。

   二、将洁面产品涂在双手，充分揉搓出泡泡

   很多人会把洗面奶倒在手上直接往脸上搓，这是错误的做法，如果将洁面产品直接涂在面部，很难均匀，反复揉搓会刺激皮肤，让皮肤屏障受损。

   正确的方法是将大约硬币大小的洗面奶倒在掌心，用少量水在手心揉搓，直到出现丰富泡沫为止。如果没有充分揉搓起泡，清洁作用会减弱，还有可能将洗面奶残留在面部，反而刺激起青春痘。

   三、双手将洗面奶均匀涂抹于面部，轻柔按摩

   揉搓后充分起泡的洗面奶，用打圈圈的方式，让泡沫均匀遍及整个面部。根据皮肤肌肉纹理走向，运用中指、无名指打圈按摩 1-2 分钟，先按摩面颊，再按摩额头，按摩眼角、口周、下巴等部位，需要加强清洁，比如鼻头、额头等，可以适当加长时间。动作尽量轻柔，以免对皮肤太过刺激。

   四、用手捧着流动的清水，清洗面部 10~20 次

   用手捧着流动的温水柔和清洁面部，反复 10-20 次，直到将洁面产品清洗干净。

   五、用毛巾轻轻将面部沾干

   有些人洗完后，用毛巾擦干，这肯定是错的。有些人生怕毛巾不干净，喜欢让面部自然晾干，或者觉得这样可以「留住一些水分」，实际上，在水分蒸发的过程中，会带走皮肤表面的热量和水分，造成皮肤更加干燥。正确的方法是在洁面之后，用干净、干爽的毛巾轻轻按压面部，采取沾干的方式来吸干面部的水分。

   六、仔细检查是否有残留洗面奶

   很多人洁面之后，认为洗脸的流程已经全部完成，那又错了！如果不对着镜子检查，我们经常难以发现发际线、面颈交界处等残留的洁面产品。所以，有些人发际周围、面颊边上总是容易长痘痘，其实就是因为忽略了这一步。

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